Dagen inleddes med att nya medlemmar till de båda nästena hälsades välkomna och togs upp i gemenskapen, varpå själva månadsmötet tog vid.
Första punkt var summering och utvärdering av valrörelsen där det diskuterades både vad som varit bra och vad som kunde gjorts annorlunda. Vidare gjordes en planering och mål fastställdes för resterande del av året på såväl individnivå som för de båda nästena.
Efter att ytterligare punkter avklarats avslutades mötet och punkt nummer två på schemat tog vid. Det var således dags för att dra igång ett rejält träningspass vilket kom att vara i hela tre timmar och som innefattade kondition, styrka och kampsportsträning.
Efter uppvärmningen startade man med den klassiska övningen ”idioten” som blev förlagd till en uppförsbacke och där deltagarna var tvungna att avbryta löpningen titt som tätt för att utföra bland annat armhävningar och upphopp vilket medförde att övningen blev extra tung att genomföra.
Träningen fortsatte med 30
Intern aktivism
Månadsmöte
Kampsport
Näste 1